לשון קשורה
היום אני רוצה לכתוב על תופעה שגורמת להרבה הרבה בעיות נפוצות בהנקה. אני מזהירה מראש שנצלול כאן קצת לעומק כי זה תחום רחב, אבל אני בטוחה שזה רלוונטי להרבה מכן אז שווה להקדיש זמן בכל זאת😊 תופעה שקשורה לבעיות בחיבור, פצעים, בעיות בעליה במשקל, העברת חלב לא יעילה, ריקון לא טוב של השד, ריבוי סתימות […]
אחרי הצום, נגמר לי החלב?
היום אני רוצה לענות על שאלה שכנראה מעסיקה הרבה מכן כרגע (אבל רלוונטית גם באופן כללי): האם באמת יש דבר כזה "נגמר לי החלב?" אז ככה: חלב לא "נגמר" בבת אחת. זה פשוט לא קורה.אפילו אם יום שלם לא תניקי, ותצומי, עדיין יש חלב בשד. אפילו אצל מי שמנסה לייבש חלב, החלב לא מתייבש בבת […]
הנקה בצום – חלק 3
(הפוסט הזה הוא החלק השלישי על הנקה בצום. אפשר למצוא כאן את חלק 1, וכאן את חלק 2.) היי יקרות! הבטחתי הודעת המשך להודעה על הנקה וצום ולכן היום ארחיב קצת על איך להתכונן לצום, ואענה לכמה שאלות. אתחיל במישור התזונתי:כבר מהיום חשוב לשתות יותר מהרגיל, כדי להזין את הגוף ואת הרקמות במאגרי נוזלים. לאורך […]
הנקה בצום – חלק 2
(הפוסט הזה הוא החלק השני על הנקה בצום. את החלק הראשון אפשר למצוא כאן >>) היי יקרות! איך להתכונן להנקה בזמן הצום? בהמשך לפוסט, קיבלתי הרבה שאלות לגבי עצם השאלה האם נשים מניקות צריכות לצום ומתי יש אפשרות להקל. יש מגוון דעות, והבדל בין 9 באב ליום הכיפורים וחשוב לדבר עם רב מראש. ממליצה לכן […]
הנקה בצום – חלק 1
היי יקרות! הפוסט הזה הוא על הנקה בצום. התוצאות של ההתנהלות שלנו עם ההנקה בצום יכולות להיות מרחיקות לכת. בשבועות האחרונים ביקשתן ממני לכתוב על הנושא, והנה התזמון הנכון לדבר על זה. סיפור רקע אתחיל משיתוף של אחת הנשים המדהימות כאן בקבוצה (המילים שלה, שם בדוי): "אני יעלי אמא ל-2. הגדולה בת שנה ו 10 […]
על מזונות שמגבירים ומייבשים חלב, ותוספי תזונה להגברת חלב
אחת השאלות הנפוצות שאני נשאלת היא "מה כדאי לאכול כדי להגביר/לשבח את החלב?" וכמובן שאחריה מגיעה גם השאלה "מה אסור לאכול בהנקה?" נתחיל אולי עם תשובה לשאלה השנייה. בגדול, מותר לאכול הכול בהנקה. יש מעט מאוד מזונות שעשויים לייבש חלב, וגם הם עושים את זה רק אם צורכים מהם בכמות גדולה. מדובר בעיקר בעשבי תיבול […]
תוסף ברזל לתינוקות יונקים
על פי המלצת משרד הבריאות, החל מגיל 4 חודשים מומלץ לתת לתינוקות תוסף ברזל להרבה אימהות ההמלצה הזו נראית תמוהה, כי אנחנו יוצאות מנקודת הנחה ש ההנקה מספקת את כל הצרכים התזונתיים של תינוקות. אז באמת, זו לא טעות. אצל תינוקות יונקים יש ספיגה טובה יותר של ברזל. זה קורה בגלל שחלב אם מכיל גם […]
הנקת פגים ופגות מאוחרת
הנקת פגים שונה מאוד מהנקה רגילה הנושא של פגות יכול לתפוס כל אחת בהריון, ולפעמים בלי סימנים מקדימים. ההשלכות של זה על המשך החיים (ועל ההנקה בפרט) – אדירות. אם יש משהו שאני ממש מאמינה בו, זה שידע מוקדם יכול לעשות הבדל. השבוע סיימתי ללוות שתי אימהות לפגים מתוקים שליוויתי עד שהגיעו להנקה המלאה שחלמו […]
פטמת סיליקון
על השימוש בפטמת סיליקון, ועל הגמילה ממנה רקע קצר – פטמת סיליקון הומצאה במקור כדי לעזור במצבים שבהם התינוק לא מצליח לתפוס את הפטמה של אמא שלו. כיוון שפטמת הסיליקון בולטת החוצה – התינוק יכול להיתפס עליה יותר בקלות, והוא מצליח לינוק מהשד. צריך להבין שמדובר כאן על אביזר שיכול להיות מדהים ובמקרים מסוימים ממש […]
היווצרות החלב בהריון
על תהליך היווצרות החלב במהלך ההיריון אולי חלקכן כבר חווה את זה – יציאת טיפות חלב מהשד בהיריון. זה יכול להיראות מבהיל, או מוזר, אבל בערך החל משבוע 25 בהריון אם תסחטו קצת את השד (כמו בתמונה למטה) תוכלו לראות שיוצאת לכן טיפה של נוזל שקוף מקצה הפיטמה. אם אתן לוחצות, ולא יוצא לכן חלב- […]