שינה והנקה

איך מרגילים תינוק להירדם לבד?

איך מקנים הרגלי שינה לתינוקות?

מתי אפשר לצפות לשנת לילה רצופה?

תינוק שישן – מעירים או שלא?

להניק בכל התעוררות? זה מקבע את התלות?

כמה פעמים צריך להניק בלילה?

מה מפריע לתינוקות לישון בלילה?

אילו הרגלי שינה אפשר להקנות כבר מלידה כדי שיהיה קל יותר בהמשך?

ובעצם…

מה בכלל נחשב "נורמלי" כשמדברים על שינה אצל תינוקות??

שינה היא תיבת הפנדורה של ההורות. המיתוס הכי גדול הוא המשפט: 

"לישון כמו תינוק".

בכל שנותיי כיועצת הנקה, לא נתקלתי בנושא חם יותר, שמדיר שינה מעיניהם של הורים טריים (תרתי משמע…) ומלא בפערים בין חלומות למציאות – כמו שינה.

וכמו בכל דבר אצל הורים טריים, הרשת מלאה בפרסומות על שיטות "להפסיק התעוררויות ליליות, ולקבל את החיים בחזרה!"… ובכל ההבטחות כמובן – הכל נעשה בלי בכי (כן, בטח…).

בפועל, המון הורים הולכים שולל אחרי מגוון עצות וגישות שגורמות להם ללכת נגד האינסטינקטים שלהם, נגד הצרכים של התינוקות שלהם ובניגוד לאינטואיציה. 

הרבה מתייאשים בדרך, כשמשהו בבטן מרגיש להם לא נכון. 

אחרים ממשיכים, בניגוד לתחושת הבטן, ומשלמים על כך מחיר – עכשיו או בעתיד.

שינה והנקה- חלומות ומציאות

ההרצאה הזו לא תתאים לך אם את עסוקה בחיפושים אחרי קיצור הדרך הנוצץ הבא.

תאמיני לי.

זה לקח לי שנים ללמוד, לעבד ולהפנים את זה. בהתבוננות באימהות אחרות ובאימהות הפרטית שלי. גם בהקשבה לדורות אחרים מבינים את זה בסוף.

 

שאין קיצור דרך.

נכון, זה לא פשוט.

אחד המאבקים הכי קשים שלנו הוא בחוסר הסבלנות. המאבק בין הניצחונות המיידיים לבין העתיד הרחוק יותר. מה המחיר של הראייה לטווח הקצר?

 

והמאבק הזה תמיד עולה, במיוחד כשיש לנו הכי הרבה ספק בדרך שלנו. בזמנים הכי קשים.

 

אבל רוב האנשים מפסידים במאבק הזה. הם מתחילים בכיוון הנכון, ואז מפסיקים. אחר כך חוזרים לחפש את הניצחונות המהירים.

 

זה עצוב, אבל זה קורה לעיתים קרובות מדי. זה חלק מהתרבות שלנו.

 

כי יש דיסוננס גדול בין הציפייה מאיתנו לחזור לחיים מהר מאוד אחרי הלידה, לתפקד ולהמשיך להתנהג כאילו כלום לא השתנה; לבין המציאות.

 

ובמציאות?

כשהפכנו לאימהות, זה לא סתם עוד "כובע" שנוסף לנו, כמו "אחות של.., הבוסית של…, הבת של…".

 

להפוך לאמא זה שינוי עמוק בזהות. 

 

והשינוי הזה מביא איתו אתגרים גדולים, ואושר עמוק.

 

והזדמנות לגדול. ביחד.

לסדנת שינה והנקה יש מטרה אחת:

לחבר אותנו חזרה ללב שלנו – ולנצח את חוסר הסבלנות.

"אמלה איזה שיעור מטורף. את לא יודעת מה עשית לי. וואוו! תודה מיה💙"
עדן

של מי הקורס הזה בכלל?

היי! אני מיה איזקס, יועצת הנקה מוסמכת בינלאומית IBCLC. אני מעבירה הרצאות בנושאי אימהות והנקה, יוצרת של קורסים דיגיטליים, ועזרתי לאלפי אימהות בהנקה שלהן דרך יעוץ אישי, קבוצות וואטסאפ על הנקה וקהילת אימהות ייחודית. 

כיועצת הנקה IBCLC אני עוזרת לתת מידע אמין ואיכותי על צרכים של תינוקות ואיך להקשיב להם ולמלא אותם.

אני מגישה לכן את הקורס הזה באהבה, מתוך הרבה ידע, נסיון עם אימהות עייפות והתבססות על ידע מקצועי ומבוסס מחקר – על מה שנורמלי בשנת תינוקות ואיך להקשיב לצרכי התינוק.

צפייה מהנה!

למי ההרצאות מתאימות?

ההרצאות מיועדות להורים בהווה ולהורים שבדרך, שרוצים ללמוד עוד על מה שבאמת נורמלי לגבי שינה אצל תינוקות, באיזו צורה אימהות ותינוקות ישנים יותר (על פי מחקרים!) ולקבל טיפים מועילים לשיפור הרגלי השינה של תינוקות ומידע על לינה משותפת בטיחותית.

הרשמה

נשמע לי בול

149 ₪

גישה לתמיד
  • 2 הרצאות זמינות לצפייה מיידית
  • תכירי דפוסי השינה של תינוקות וידע מבוסס מחקר על מה יש לצפות מהשינה
  • תלמדי על הרגלי שינה של תינוקות ואיך אפשר לשפר את איכות השינה ללא בכי
  • כולל פרק שאלות ותשובות של אימהות
  • חדש! הרצאת בונוס – גבולות בגישה ההיקשרותית + פרידה מהנקות לילה (לא זמין לרכישה בנפרד)
רוצה יחד איתך

750 ₪

חודשי
  • פגישת אישית בזום/קליניקה עם מיה
  • בניית תכנית אישית
  • הכוונה בהתאמה אישית למצב המשפחתי שלך
  • אנחנו נשארות בקשר ישיר עם זמינות בלתי מוגבלת להתייעצות אישית לאורך התהליך
  • מתאים במיוחד כאלטרנטיבה ליעוץ שינה
  • בונוס – מנוי רבעוני למועדון אימהות בדרך הלב. הרצאות, התייעצויות ודיונים עם אימהות בסטטוס דומה לשלך

אחריות החזר כספי מלא ל-30 יום: 

אני מייצרת תוכן וקורסים כדי לתרום לקהילת האימהות המניקות. אם את לא מרוצה, אז גם אני לא. זו הסיבה שבגללה ההרצאות שלך מגיעות עם אחריות החזר כספי מלא ל-30 יום.  
אם את לא מרוצה מכל סיבה שהיא, את יכולה ליצור קשר ולבקש החזר בכל זמן בתוך 30 הימים הראשונים מההרשמה ותקבלי את התשלום שלך בחזרה.
זה אומר שאת יכולה להתחיל ללמוד, ורק אחר כך להחליט.

מה אימהות מספרות על שינה והנקה?

"התייעצתי עם מיה בנוגע ליעוץ שינה, הבן שלנו שהיה בן כ9 חודשים לא ישן לילות (במקרה הטוב ישן שעתיים ברצף) וכבר הגעתי למצב שאני לא מתפקדת, לא מצליחה לקום אליו בלילה ועצבנית ביום.

מיה אמרה לי שהיא לא ממליצה על יעוץ בגיל הזה ואמרה לי לצפות בקורס שלה על שינה (אני נמצאת בקהילה של מיה שזאת הזדמנות מעולה להגיד שהקהילה הזאת היא מתנה לעולם!)

צפינו בקורס ובאותו יום כבר התחלנו ליישם.. מיה נותנת כלים פרקטים ופשוטים שאפשר ליישם בקלי קלות ובנוסף היא הייתה זמינה לנו לשאלות אם עלו כאלו.. ופשוט מדהים! באותו לילה ממש כבר הבן שלנו ישן 4 שעות רצוף בין הנקה להנקה!! כמובן שלילות של צמיחת שיניים/ וירוס הם יותר מורכבים אבל סוף סוף הילד ישן לילות! היום אנחנו במצב שהוא מתעורר בין פעם לפעמיים בלילה (הלילה שלו מתחיל בסביבות 18:00 ונגמר בסביבות 6 בבוקר) הקורס הזה מדהים וממש ממש מומלץ!!"
"כבר תקופה שמסע ההרדמה אצלנו לוקח מעל שעה כל לילה ומלווה בבכיות ובצרחות של בני בן השנה ושבע והתינוקת שלי בת שלושה חודשים. המחשבות על זה הטרידו אותי כל היום.

לא הבנתי למה לוקח לבן שלי בן שנה ושבע להרדם כל כך הרבה זמן. אחרי שלמדתי על שינה במועדון אמהות נפלו לי אסימונים מהותיים ששינו את הכל. הבנתי שהוא מבקש את הנוכחות שלי והוא רוצה מגע וקרבה לפני השינה שיעזרו לו להרגע ולהתכנס לשינה. תובנה משמעותית נוספת הייתה שהוא מווסת את עצמו דרך הוויסות שלי. כשאני רגועה אני מצליחה לעזור לו להתכנס לשינה.

עכשיו הבנתי שכל התסכולים שלי בלילה שהם עוד ערים ובוכים רק הקשתה עליהם להרדם. למדתי לקרוא את הצרכים שלו ולתת את המענה הנכון.
תודה רבה על תוכן משמעותי ומשנה חיים."

"הייתה הרצאה מדהימה! כל מילה זהב.
הייתי על הסף לפנות ליועצת שינה וע״י המילים שלך הבנתי שזה כל כך טבעי ונורמלי שתינוק בגיל כזה (ובכלל עד גיל שנה) ירצה את אמא שלו.

אשרייך! אין לך מושג כמה הקלת עלינו עם הידע הרב שהעברת. ומה שהיה מאוד בולט כל ההרצה זה שדברים היוצאים מן הלב נכנסים אל הלב."

מרים ישראלי
"רציתי להגיד שהיה מאוד מעניין ומהנה. באופן אירוני ניתאי ישן בעגלה כמה שעות עכשיו 😅 אבל אין ספק שזה מעולה לשמוע לגיטימציה מחקרית לזה שהוא עלי כל הזמן למרות הקולות מהסביבה וכמה שזה קשה לפעמים. תודה רבה ❤️"
גפן עמית
"היי מיה, סליחה על השעה, אבל אני חייבת לפרגן על ההרצאה!
אולי ההרצאה הכי מעניינת ומועילה שהייתי בה! המון מידע רלוונטי וטוב! וכנל לגבי קבוצות הוואטסאפ!

ממש ממש נהנתי.. אני ובעלי שמענו את ההרצאה והיינו ממש מרותקים. תודה רבה רבה, זה לא מובן מאליו! 💜💜💜💜"
יעל אליה

מיה איזקס

© 2017-2024 כל הזכויות שמורות.