היי יקרות!
הפוסט הזה הוא על הנקה בצום.
התוצאות של ההתנהלות שלנו עם ההנקה בצום יכולות להיות מרחיקות לכת.
בשבועות האחרונים ביקשתן ממני לכתוב על הנושא, והנה התזמון הנכון לדבר על זה.
סיפור רקע
אתחיל משיתוף של אחת הנשים המדהימות כאן בקבוצה (המילים שלה, שם בדוי):
"אני יעלי אמא ל-2. הגדולה בת שנה ו 10 חודשים, והקטן בן 4 חודשים וחצי.
את הגדולה שלי האכלתי בשאיבה בלעדית במשך חצי שנה (עד שעברה למוצקים).
רק כשנולד השני שלי הבנתי כמה מטורף זה היה, וכמה התמסרות זה דרש – מזל שזו הייתה ילדה ראשונה כך שהייתה לי הפניות לכך.
(גיסתי צוחקת עלי שבכל הקלטות הוואטסאפ ששלחתי באותה תקופה שומעים ברקע את קולות המשאבה😅)
כמו שציינת, גם אני התחלתי עם הנקה, ואפילו קיבלתי מחמאות מהאחיות בבית הרפואה שזה לא נראה שזו ילדה ראשונה, כי היא יונקת כ״כ יפה.
אבל אז הגיע יום כיפור. (ילדתי בכ״ז אלול – כשבועיים לפני) בגלל הפחד מפני הצום ובעיקר מהרבה בורות בנושא הנקה, (לצערי בזמנו טרם נחשפתי לקבוצה הנהדרת הזו שהקמת, ועזרה לי ממש אצל התינוק השני- אבל זה כבר סיפור נפרד😉) החלטתי לשאוב מראש ולהקפיא, ובמהלך הצום לתת בקבוק כדי לא להתיש ולהחליש את עצמי.
זה מה שהוביל ככל הנראה לשיבוש בהנקה.
מאז ההנקות הלכו ופחתו, היא העדיפה את הבקבוק, בו הזרימה קלה ומהירה יותר. בגיל חודשיים היא עברה באופן רשמי לאכילה בלעדית מבקבוק. לא רציתי לוותר על הערך התזונתי של חלב אם ולכן המשכתי לשאוב לה, אבל זה בהחלט לא היה קל."
וואו.
הסיפור של יעלי הוא לצערי הסיפור של הרבה אימהות, שמתוך רצון טוב לצום, ומתוך חוסר ידע- מייצרות בדיוק מנגנון שפוגע בהנקה.
בסיפור הזה עוד יש המשך להנקה- אמנם בדמות שאיבה בלעדית (ראוי להערצה בעיני!) אבל לצערי אצל רוב הנשים זה גם מתכון לסיום מוחלט.
ועכשיו חזרה להתחלה:
אצל רוב הנשים אין בעיה לצום מבלי לפגוע בכמויות החלב.
זה דורש התארגנות מתאימה, גם לפני הצום וגם בצום עצמו, אבל זה אפשרי.
בגדול, בלילה ובבוקר בדרך כלל אין פגיעה בכמויות החלב (זה כאילו הלכנו לישון וסתם לא שתינו בבוקר). החל משעות הבוקר המאוחרות יש בדרך כלל תחושה של ירידה בכמויות החלב, בשל התמעטות כלל הנוזלים בגוף.
כמובן, זה לא אומר שאין חלב. להפך, הגוף מנסה להשקיע את הנוזלים שכן נשארו לו דווקא בהנקה. כי ככה הגוף שלנו בנוי. כמו בהריון, הגוף מתעדף את התינוק.
ההנקה מופעלת על פי עיקרון של היצע וביקוש. כלומר, ברגע שהגוף מזהה שיש ביקוש להנקה לעיתים תכופות, הוא יודע כמה חלב לייצר.
לכן, מי שמניקה כרגיל (או יותר מהרגיל) בצום- מאותתת לגוף להמשיך לייצר חלב. אולי למשך כמה שעות משעות הבוקר המאוחרות ועד צאת הצום יהיה קצת פחות חלב באופן זמני – אבל ברגע שהנוזלים יחזרו לגוף – הכמויות יחזרו מיד כי הגוף זוכר שצריך חלב.
אבל.
אם אמא נותנת בקבוק (של תמ"ל או של חלב שנשאב מראש) כדי לנסות לנוח בצום – המסר שהגוף מקבל הוא בדיוק הפוך: "אין צורך לייצר חלב". עכשיו, כשזה קורה יחד עם התמעטות נוזלים בגוף, זה "מתכון מצויין" עבור הגוף כדי לרכב על הסיטואציה ובאמת להפחית את כמויות החלב. כמובן שזה דבר הפיך אצל רוב הנשים שההנקה שלהן מבוססת, אבל זה יהיה מלווה בהרבה תסכול של התינוק בימים הבאים כשהגוף ינסה להחזיר את המצב לקדמותו.
כמובן, זה במקרה שהתינוק מסכים לחזור לינוק.
לצערנו, לא מעט תינוקות (כמו התינוק של יעלי מתחילת הפוסט) יעדיפו בקבוק על פני הנקה, במיוחד אם הגישו להם את הבקבוק דווקא כשהשד היה די ריק…. ואז אנחנו עלולים להיכנס למצב של שביתת הנקה (לא כיף).
לסיכום – חשוב מאוד להמשיך להניק כרגיל או יותר מהרגיל גם בצום, ולהשתדל דווקא אז לא לחשוף לבקבוק.
טיפים איך להתכונן ולהתחזק לצום, ואיך להצליח לעשות את זה פרקטית – כאן בפוסטים הבאים.
חיבוק גדול,
מיה
"מיה תודה רבה על ההדרכה לקראת הצום! עשיתי ממש מה שאמרת גם לפני וגם תוך כדי והיה לי ממש צום קל וטוב!! לא הרגשתי לרגע שחסר לי חלב, ב״ה הייתי עם כח והכי חשוב הייתי רגועה שיש לי את המידע הזה!
תודה גדולה!! ♥️♥️"
"היי
חייבת לעצור ולכתוב לך שבזכות ההודעות וההסבר המפורט בקבוצה הנקתי כל הצום (אמא לילד ראשון) ובכלל העשרת אותי הרבה
תודה עלייך🫶🫶"
"תודה על מה שאת כותבת!
זה צום ראשון שלי שאני מניקה, הייתי בלחץ ולגמרי תכננתי לתת לקטנה בקבוקים..
בזכותך נסעתי להורים שלי והייתי במיטה כמעט כל היום ככה שהיא ינקה כל הצום והרגשנו מצויין,
גם דיברתי עם חברה באותו מצב שלא קראה את ההודעה שלך והיא תכננה לעשות כמוני עד שאמרתי לה שתקרא את ההודעה (אח"כ היא אמרה לי ממש תודה כי זה הציל אותה) ,
הקבוצה הזאת ממש ממש עוזרת לי❤️"